Wydawnictwo Bauer Sp. z o.o. sp. k.

Ostatnio coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z korzyści płynących z prowadzenia zdrowego stylu życia Wellbeing. Wśród najpopularniejszych trendów w dziedzinie zdrowia i wellness w Polsce można wymienić aktywność fizyczną, zdrową dietę oraz dbanie o zdrowie psychiczne. Niezależnie od tego, czy wybierasz się na siłownię, biegasz, uprawiasz jogę czy medytujesz, ważne jest, aby dostosować te działania do swoich indywidualnych potrzeb i możliwości. Zdrowa dieta to kolejny istotny element wpływający na nasze samopoczucie i ogólną kondycję.